自我矫正技巧，轻松拯救地包天

什么是地包天？

地包天是一种颅骨畸形，通常表现为头骨后部凹陷，使头部看起来像是从地面上凹陷进去的。这种畸形可能是由于头骨生长不正常或头皮下软组织的影响而导致的。地包天可能会给患者带来一定的困扰，但通过一些简单的自我矫正方法，可以改善这种颅骨畸形。

地包天自我矫正小妙招

1. 头部按摩：定期给头部进行按摩可以促进头部***循环，增加头部皮肤的弹性，有助于改善地包天畸形。

3. 戴帽子遮挡：在公开场合戴帽子可以有效遮挡地包天，减少自我意识，有助于减轻心理压力。

4. 均匀睡姿：保持睡眠时头部姿势的舒适和平均，避免长时间睡在同一侧头部，有助于减轻地包天的压力。

结语

地包天虽然不会对健康造成***影响，但影响外观和心理健康。通过一些简单的自我矫正方法，可以改善地包天畸形，帮助自己重拾自信。记住，健康***，如果有***情况，一定要及时就医。