如何用按摩降低眼压

降眼压怎么按摩

眼睛是我们身体***重要的器官之一，而眼压是衡量眼睛健康的重要指标之一。高眼压可能会导致青光眼等眼部疾病的发生，因此及时降低眼压对保护眼睛健康非常重要。除了药物治疗外，按摩也是一种有效的降低眼压的方法。本文将介绍一些简单易行的按摩技巧，帮助您降低眼压，保护视力。

按摩眼周围穴位

眼周围有许多穴位和经络与眼睛相关联，通过按摩这些穴位可以促进眼部***循环，缓解眼部疲劳，降低眼压。一种简单的方法是用指尖轻轻按摩眼睛周围的穴位，比如太阳穴、睛明穴、攒竹穴等，每天坚持几分钟，可以有效缓解眼压。

眼部指压按摩

指压按摩是一种传统的中医健康方法，通过按压特定的穴位可以调节身体的气血运行，促进身体各部位的健康。对于降低眼压，您可以尝试在眼周围用指腹轻轻按压穴位，比如太阳穴、睛明穴等，每天坚持几分钟，可以有效缓解眼压，保护视力。

眼部推拿按摩

眼部推拿按摩是一种温和而有效的降眼压方法。您可以用双手的指尖轻轻按摩眼周围的穴位和眼部肌肉，以顺时针和逆时针的方式进行按摩，每次持续约10分钟。眼部推拿按摩可以促进眼部***循环，缓解眼部疲劳，降低眼压。

总的来说，按摩是一种简单易行的降低眼压的方法，可以帮助您缓解眼部疲劳，促进眼部***循环，降低眼压，保护视力。但是请记住，按摩只是辅助治疗方法，不能替代正规治疗，如有眼部疑似疾病或疼痛等情况，请及时就医。