一起跑步，关爱眼健康，参加温州七都环岛公益乐跑活动

预防青光眼，运动助力

青光眼是一种会导致视力逐渐减退并可能导致失明的眼部疾病。虽然青光眼无法完全***，但可以采取一些措施来预防病情的进一步恶化。其中，运动被证明是预防青光眼的重要方式之一。参加温州七都环岛“我运动 我青亮”公益乐跑活动，不仅可以锻炼身体，还能为眼部健康添砖加瓦。

青光眼的危害及预防措施

青光眼是由于眼内压力增高而引起的视神经损害，如果不及时治疗，会逐渐损害视神经，导致视力丧失。为了预防青光眼，除了定期进行眼部检查和遵医嘱使用眼药水外，适量的运动也必不可少。通过运动，可以促进眼部***循环，降低眼内压，从而减缓青光眼的发展。

运动对青光眼的益处

运动不仅可以促进眼部***循环，降低眼内压，还可以提高身体的代谢率，帮助清除体内代谢产物，减少眼部炎症的发生。此外，适量的有氧运动还可以改善视网膜功能，增强视力，对于青光眼患者来说，这无疑是一种积极的帮助和支持。

参与跑步活动的注意事项

参与跑步活动时，一定要注意***。在活动前进行充分的热身运动，穿着合适的运动鞋，避免因运动受伤影响视力。同时，在跑步过程中保持适当的速度，避免过度疲劳。参与跑步活动不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能，增强免疫力，为预防青光眼打下良好的基础。