长时间使用电脑，警惕青光眼风险

警惕：看电脑超9小时易患青光眼

随着互联网和数字化技术的发展，人们的生活方式发生了巨大改变。特别是在工作和学习中，电脑已经成为我们不可或缺的工具。然而，长时间盯着电脑屏幕可能会给我们的眼睛带来危害，其中之一就是青光眼。青光眼是一种慢性眼病，如果没有及时治疗，会***影响视力甚至导致失明。因此，我们必须警惕，尤其是那些长时间使用电脑的人群。

什么是青光眼？

青光眼是一种眼内压增高的眼部疾病，其主要特点是视神经受损，导致视力下降。青光眼分为开角型和闭角型两种，其中开角型青光眼是***常见的类型。青光眼的早期症状并不明显，很多患者在发现时已经处于中晚期，难以***。因此，及早了解青光眼的危害和预防措施至关重要。

如何预防青光眼？

1. 定时休息：长时间使用电脑后，应该定时休息眼睛，让眼睛得到充分的放松。

2. 保持适当距离：使用电脑时，应该保持适当的眼睛与屏幕的距离，避免眼睛过度疲劳。

4. 多吃含有维生素A、C和E的食物：这些维生素对眼睛健康有益，有助于预防青光眼等眼部疾病。

5. 定期体检：定期到眼科医生进行眼部检查，及时发现眼部问题，有助于早期治疗。