午睡习惯是否可能导致青光眼？夏季趴在桌上需警惕

夏季趴在桌上午睡 或可诱发青光眼

夏季是一个炎热的季节，高温天气让人感到疲惫。许多人喜欢在午休时间趴在桌上小睡一会儿，以缓解疲劳和恢复体力。然而，***指出，长时间趴在桌上午睡可能会增加患青光眼的风险。

什么是青光眼？

青光眼是一种眼睛疾病，通常由眼内压力过高引起。如果未经治疗，青光眼可能会导致视力丧失。青光眼通常没有明显症状，因此被称为“沉默的盲人”。早期发现并及时治疗青光眼对于保护视力至关重要。

如何避免午睡导致青光眼？

要避免午睡导致青光眼，可以尝试以下方法：

1. 选择正确的睡姿：尽量避免趴在桌上睡觉，可以选择坐着或仰卧来午睡。

3. 定期检查眼睛：定期进行眼睛检查，及时发现并治疗青光眼。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，适量运动，合理饮食，有助于预防青光眼发生。