为什么睡眠不足会引发青光眼？

睡眠不足为什么会导致青光眼

青光眼是一种常见的眼科疾病，通常是由于眼压升高导致视神经受损而引起的。睡眠不足是现代社会中普遍存在的问题，很多人忙于工作和生活，常常熬夜或睡眠质量不佳。研究表明，睡眠不足和青光眼之间存在一定的关联。

睡眠不足对眼睛的影响

睡眠不足会影响身体的正常生理机能，包括眼睛。眼睛是人体***重要的感觉器官之一，需要充分的休息和恢复。长期的睡眠不足会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，进而增加患青光眼的风险。

睡眠不足与视神经受损的风险

睡眠不足会影响身体免疫系统的正常功能，减弱对抗眼部疾病的能力。当眼压升高导致视神经受损时，如果身体的免疫系统处于疲惫状态，就很难有效修复和保护视神经，增加了青光眼发生的可能性。

如何预防睡眠不足导致青光眼

要预防睡眠不足导致青光眼，首先要保持良好的睡眠习惯，***每晚7-8小时的充足睡眠时间。避免熬夜和长时间使用电子产品，尤其是在睡前。此外，定期进行眼部检查，及时发现眼压升高等问题，也是预防青光眼的重要措施。

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