趴桌子睡触发青光眼？

青光眼的危害

青光眼是一种***的眼部疾病，常常被称为“沉默的盲人制造者”，因为患者在早期往往没有明显的症状。如果不及时治疗和管理，青光眼可能会导致***性的视力损失。而有一个不起眼的坏习惯，竟然也可能给青光眼的发生带来风险，那就是以趴在桌子睡觉。

趴在桌子睡觉会增加眼压

趴在桌子上睡觉是一种常见的不良睡姿，尤其在学生和办公人群中较为常见。然而，这种睡姿会导致头部向下，眼睛处于低于心脏的位置，导致眼部***循环不畅，眼压增加。长时间保持这种姿势会加重眼部疲劳，增加青光眼的发病风险。

青光眼患者需特别注意睡眠姿势

对于已经患有青光眼的患者来说，保持良好的睡眠姿势尤为重要。青光眼是一种眼内压升高导致视神经损伤的疾病，睡姿不当可能会加重眼内压力，加速病情恶化。因此，青光眼患者在睡眠时应尽量选择合适的睡姿，避免趴在桌子上睡觉，减少眼部不必要的压力。

***姿势，维护眼部健康

为了维护眼部健康，***姿势尤为重要。除了避免趴在桌子上睡觉外，还应保持良好的卧姿，避免压迫眼部。可以选择使用合适的枕头，保持头部与身体成一条直线。同时，定期进行眼部保健操和眼部按摩，缓解眼部疲劳，有助于减轻眼压，预防青光眼的发生。