远视度不够易近视，需加强防护

远视储备不足 存在近视风险

随着现代社会对数字设备的普及和使用频率的增加，近视已经成为一个普遍的健康问题。然而，远视与近视之间存在着某种联系，即远视储备不足可能会增加近视的风险。本文将探讨远视储备不足对视力健康的影响，以及如何预防近视的发生。

什么是远视储备不足？

远视储备不足是指眼睛在看远处物体时需要用力调节，但由于长期缺乏远距离的刺激和锻炼，导致眼睛的调节能力下降。这种情况下，眼睛很难在近距离和远距离之间快速转换，容易让眼睛疲劳和视力下降。

如何预防远视储备不足和近视？

1. 控制使用数字设备的时间：减少长时间使用手机、电脑等数字设备，定期休息眼睛，远眺远处景物，有助于减轻眼睛的疲劳。

2. 远离近距离工作环境：尽量保持一定的距离来观看屏幕，避免长时间盯着屏幕工作。

4. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

5. 定期进行视力检查：定期进行眼睛检查，及时发现并治疗视力问题，有助于减少近视的发生。